El tiempo no vuelve

El tiempo no vuelve
Nos encanta entregarnos a los sueños, nos imaginamos volviendo al ayer, a momentos en los que podíamos reír con más entusiasmo o vernos libres de preocupaciones, sin haber sufrido o sin haber herido a nadie; aquellos días felices de antaño que anhelamos, se quedaron en el ayer. No nos engañemos, los días transcurren y el tiempo, aunque lo deseemos, no vuelve. Y es cierto que por algunas personas o cosas, desearíamos retomarlo, lo único que tenemos es eso, el recuerdo. Pero para qué nos empeñamos en soñar en retomar el ayer; si volviera ¿qué haríamos? He pensado en esa posibilidad, estoy segura que tú también te has encontrado imaginando la oportunidad de enmendar aquello que hicimos mal, borrando nuestras malas decisiones o aprovechando oportunidades que dejamos de tomar, quizá podríamos quitarnos de la mente algún sentimiento que nos culpa ¿quién no tiene algo en el pasado de que culparse? No hace falta hacer grandes destrozos en la vida, es normal que tengamos errores de los que arrepentirnos.

Quizá si tuviéramos esa oportunidad, nos veríamos: ¿con la persona que no apreciamos suficiente y dejamos de lado? O por qué no decirlo, ¿obviando a aquellos que no valoraron lo que ofrecíamos? Hay de todo, si nos detenemos a pensar, muchas cosas querríamos enmendar. Pero también he reflexionado que de poco o nada nos serviría. Somos el resultado de nuestras experiencias vitales, y hemos aprendido a golpe de felicidad o infelicidad. Nuestro carácter se forja a través de nuestras vivencias, con lo bueno y lo malo, el pasado ha formado nuestra existencia, nos ha enseñado a valorar unas cosas y desechar otras. Tras muchos rebotes en la vida, nos vemos un día disfrutando de la vida, y nos sorprendemos lo bien que marchan las cosas, cuando podemos poner sin casi darnos cuenta, el resultado de nuestra experiencia.

Dicen que no aprendemos del todo hasta que nos hemos golpeado un tanto, pero es cierto que después de nuestro errores, apreciamos mejor las cosas y tomamos mejores decisiones, nos sentimos más conformes con nosotros mismos y nos aceptamos tal y como somos. Nadie niega que es delicioso y tentador pensar en una oportunidad de volver a los años emocionantes de nuestra adolescencia, considerarse de nuevo libre de responsabilidad, empeñado sólo en descubrir el mundo y todo lo que ofrece, vernos transportados al deleite de sentirnos en total libertad. También es cierto que en aquel entonces quizá no nos sentíamos así, ocurre hasta ahora, cuando miramos hacia atrás.

Cada edad, tiene sus buenos momentos y su cuota de aprendizaje. Disfruto recordando esas cosas, porque recordar es volver a vivir, pero igualmente pienso que hoy es una buena época, con sus días felices y no tan felices, llegué aquí tras vivir el ayer… Y si esa oportunidad imaginaria llegara un día, estoy segura que tú y yo nos veríamos anhelando el presente. Somos así, estamos atados a nuestras vidas y somos los que las llenan.

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Descubre El Verdadero Secreto Del Poder De La Visualización Y Prepárate Para Crear La Vida Que Deseas

¿Cuántas veces hemos ido al cine y lloramos de emoción, nos hemos angustiado como si fuéramos los verdaderos protagonistas, han transpirado nuestras manos del miedo, y hemos sentido nuestro corazón latir más que nunca luego de una escena de suspenso y terror?

Nuestro cerebro, activa los mismos procesos-funciones cognitivas y fisiológicas, pararesponder a situaciones o emociones, aún cuando éstas, están generadas por algo ficticio.

Esto sucede, porque el cerebro no distingue entre algo real y NO real (película, imaginación, visualización).

Y es aquí justamente, donde se esconde el poder de la visualización positiva.

Si quieres saber más, sigue leyendo este artículo, porque te explicaré exactamente, cuáles son 3 las razones que se esconden detrás de esta práctica, una herramienta increíblemente poderosa para alcanzar todo lo que deseamos

vida próspera, un viaje, una casa, un trabajo, desarrollar una habilidad nueva, un cuerpo saludable, una vida más feliz y acorde a nuestros “sueños” (visualizaciones).-

1- ¿Qué Es Exactamente La Visualización?

Para simplificar esta idea, podríamos decir que la visualización, es una práctica que utiliza la concentración mental y la imaginería dirigida, en conjunto con el uso de pensamientos positivos, para manipular el cerebro, y alcanzar ciertos estados u objetivos, ya sean físicos, psicológicos, espirituales, o materiales.

La visualización en sí, no es ninguna práctica moderna, técnicamente hablando, la visualización es una forma de meditación, y la meditación ha estado presente desde hace siglos.

Aunque hubo escritos y estudios sobre la visualización en el mundo occidental desde principios de 1900, la visualización positiva, se hizo realmente popular luego de que Charles Garfield, autor de Peak Performance, hiciera pública la práctica de atletas rusos, para las olimpiadas de 1980 , que pasaban el 75% de su tiempo, haciendo entrenamiento mental, y el resto físico.

La visualización en el deporte, se usa para repasar cada movimiento, para mantener el foco en la victoria, y mantener la cabeza en frío, en los momentos de presión y de errores.

Este tipo de ejercicio mental, permite que el cerebro y todas las funciones cognitivas y fisiológicas, se activen y reacciones, de acuerdo a lo visualizado.

Tiger Woods, Roger Federer, Arnold Schwarzenegger son algunas figuras del deporte que utilizan la visualización, y afirman que ésta les ha permitido llegar hasta el podio. Actores comoJim Carrey o Will Smith, han visualizado su éxito tantas veces, hasta alcanzarlo, que hoy son profetas número 1 de la visualización.

2- El Poder De La Visualización No Es Magia, Es Usar Bien Tu Cerebro.

Nosotros , de alguna manera, visualizamos todo el tiempo. Lo que sucede, es que por lo general, tenemos una tendencia a hacerlo de manera incorrecta. Le mostramos a nuestro subconsciente una película de terror, una y otra vez, con imágenes teñidas de miedos, límites, y negatividad, lo cual nos lleva a tener una vida que refleja esas cualidades.

Nos imaginamos tantas veces que vamos a fracasar, que fracasamos. Nos imaginamos tantas veces que no vamos a tener suerte, que nos van a rechazar, que nos vamos a caer, que no nos va a salir “X” cosa, que así sucede.

¿Conoces Cuál Es El Verdadero Secreto Del Poder De La Visualización? 3 Razones Para Tener La Vida Que Deseas.

Nosotros podemos re-programar y convencer a nuestra mente subconsciente, que nuestra realidad es diferente. Podemos mostrarle nuestra propia película, sembrar las imágenes, pensamientos y creencias correctas.

Cuando practicamos la visualización, nuestro subconsciente asimila esas imágenes, y comienza a influir a nuestra mente consciente, para que active todos los sentidos, y las funciones necesarias para validar y actuar en consecuencia a las nuevas creencias, pensamientos y realidad que estamos creando.

Es como cuando el corazón late, las lágrimas brotan, o nos asustamos al ver una película. El cuerpo y nuestra mente responde, inclusive si lo que le mostramos, AÚN no es cierto.

Con la visualización, entrenamos al cerebro para que comience a reconocer y detectar recursos o posibilidades, que antes no advertimos.

2- Entonces… ¿Por Qué Es Tan Poderosa La Visualización Creativa?

  • Como bien dijimos antes, el cerebro no distingue entre eventos reales o ficticios, por eso cuando visualizamos, es decir, cuando meditamos, e involucramos toda nuestra energía, pensamientos y sentidos en el propósito que deseamos alcanzar, se suceden una serie de hechos mentales, que afectan nuestra percepción, consciencia, cuerpo y energía.

    Predisponemos nuestra mente, nuestra energía, nuestros pensamientos y nuestros sentidos a que conspiren para que aquello que imaginamos y deseamos, se concrete.

    Nuestros ojos verán cosas que antes no veíamos, nuestra atención permitirá descubrir oportunidades que antes no nos habíamos percatado, nuestra percepción de la realidad será más positiva, y veremos menos trabas y más soluciones. Nuestros pensamientos serán fluidos y nuestra creatividad nos ayudará a resolver las cosas de mejor modo.

  • La práctica de la visualización, activa la ley de atracción.

¿Conoces Cuál Es El Verdadero Secreto Del Poder De La Visualización? 3 Razones Para Tener La Vida Que Deseas.

Hagamos un rápido ejercicio: mientras lees esto, mira a tu alrededor en el lugar donde te encuentras y trata de ver cuántos objetos descubres de color negro.

Bien.

Ahora que vuelves a la lectura, cierra los ojos y dime uno a uno, cuantos objetos había de color rojo.

¡Te sorprendí! Sí, quiero saber qué has visto de rojo, mientras tu concentración estaba en el NEGRO.
¿Recuerdas alguno?

Ahora fíjate de nuevo, y descubre cuántas cosas de color rojo, o distintas tonalidades de rojo hay. Seguro hay muchos más objetos de color rojo de lo que te imaginabas. Antes no lo habías detectado, porque tu foco estaba en otro color.

El punto aquí es entender, que cuando nos focalizamos en algo, podemos comenzar a ver nuevas opciones, posibilidades, recursos, soluciones y personas, que antes no habíamos tenido en cuenta.

Focalizarnos en lo que deseamos, genera pensamientos que se transforman en energía que atraerá a nuestra vida, personas, recursos y circunstancias que favorecerán el cumplimiento de nuestros objetivos.

  • La visualización funciona como un constructor de creencias positivas, es decir, ayuda a borrar creencias limitantes, que en el espectro consciente de nuestra mente, no son más que miedos que influyen en la percepción de nuestra realidad y capacidades.Es un motivador excepcional para tomar acción y hacer realidad nuestros deseos y tener una vida exitosa y positiva.Mira, cuando piensas de modo negativo, actúas de esa misma manera. Tu lenguaje corporal, voz, actitud frente a las tareas y desafíos, revelarán tu negatividad hacia otros, y ¿adivina qué? : atraerás más de lo que piensas.Es un motivador excepcional para tomar acción y hacer realidad nuestros deseos y tener una vida exitosa y positiva.

Entonces…

¿Conoces Cuál Es El Verdadero Secreto Del Poder De La Visualización? 3 Razones Para Tener La Vida Que Deseas.

Pero no olvides de pensar siempre:
¿Qué hago hoy, para mañana estar dónde deseo?

Cuéntame:
¿Qué película le muestras una y otra vez a TU mente?
¡Visualiza en positivo!

Nuevo Día

Buenos días a todos amig@s, hoy el día empezado un poco feo con lluvia, pero no pasa nada tenemos que animarnos la lluvia también es bueno para el espirito y el alma.

Hoy menú echo por mi una cosa que tenia muchas ganas hace tiempo costilla al horno a la miel con patatas……

Quiero ya mismo empezar a cuidar de mi cuerpo que tengo un poco descuidado y dicen que cuerpo malo todo malo… pues a cambiar cuerpo bueno mente buena…. todo bueno.

Bienvenidos

Hola soy Melina algunos me conocen otros no, he creado este espacio para compartir mis vivencias y experiencias Buenas y malas que sirven de aprendizaje, como dice el titulo del blog como la vida misma. Espero que os guste y disfrutéis. Estoy dispuesta a ayudar y oír vivencias opiniones y sugerencias. Un besito a todos y nos vemos aquí.